Training for the New Alpinism: A Manual for the Climber as Athlete
by Steve House and Scott Johnston (paperback book)  |  25 €

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Training for the New Alpinism vous aide à mettre la théorie en pratique pour atteindre tous vos objectifs en alpinisme. Steve House, l'un des meilleurs alpinistes, et son coach Scott Johnston, présentent des programmes d'entraînement destinés aussi bien aux athlètes du week-end qu'aux alpinistes les plus chevronnés. De nombreux graphiques, photos, illustrations et anecdotes complètent ce guide.

Dans Training for the New Alpinism: A Manual for the Climber as Athlete, Steve House, alpiniste de renommée mondiale et ambassadeur Patagonia, et Scott Johnston, coach de l'équipe nord-américaine de ski nordique, vous aident à mettre la théorie de l'entraînement en pratique pour atteindre tous vos objectifs en alpinisme. En adaptant les pratiques d'entraînement d'autres sports d'endurance, House et Johnston, qui cumulent 60 années d'expertise, démontrent qu'un programme parfaitement adapté est aussi efficace en alpinisme que dans n'importe quel autre sport d'endurance pour améliorer ses performances. Ils expliquent en détail comment préparer et exécuter un plan d'entraînement personnalisé. Que vous soyez banquier, guide de haute montagne, citadin, campagnard ou encore vétéran himalayiste, que vous pratiquiez la cascade de glace ou que vous vous apprêtiez à gravir le Mont McKinley, vos chances de succès augmenteront de façon exponentielle en mettant en pratique les conseils prodigués dans ce guide. Les chapitres couvrent la théorie et la méthodologie de l'entraînement pour accroître votre endurance et votre capacité physique, la préparation et la mise en application, la nutrition, l'altitude, la force mentale, ainsi que l'évaluation de vos objectifs et de vos capacités. Une sélection d'essais inspirants rédigés par quelques-uns des grands noms de l'alpinisme, dont Ueli Steck, Mark Twight, Peter Habeler, Voytek Kurtyka et Will Gadd, ainsi que de nombreux graphiques, photos, illustrations et anecdotes complètent ce guide.
  • Édition reliée, en anglais
  • Préface de Mark Twight
  • Graphiques, photos et illustrations en couleurs
  • Contributions de Ueli Steck, Peter Habeler, Voytek Kurtyka, Will Gadd
  • Édité par Patagonia
  • 464 pages, 19 cm x 26 cm
  • Imprimé en Chine sur du papier certifié FSC recyclé à 55 %
  • 1502 g
  • Imprimé en Chine

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